Bikefit i Malmö

Q: Vem utför bikefitten?

Nils och Philip, som båda är certifierade i Retül bikefitting. Nils är dessutom utbildad fysioterapeut.

Genom en bikefit säkerställs att du har en optimal position på din cykel. Det innebär att cykeln är inställd efter din unika anatomi och du får ut bästa möjliga kraftöverföring från dina benmuskler till pedalerna.

Vi gör bikefit i Malmö och tar emot cyklister från hela Skåne. En bikefit kallas ibland cykelfitting eller cykelanpassning, och innehåller bland annat sadelutprovning, inställning av styre och justering av klossar.

Ju mer tid du spenderar på din cykel, desto större är sannolikheten att du upplever värk eller obehag om din cykel inte är inställd efter dig och din kropp. Många som kommer till oss upplever problem med domnande händer, ömma axlar och nacke samt obehag i knä och rygg.

Så kortfattat är det dubbla effekterna av en bikefit. Mer kraft och en skönare upplevelse på cykeln.

Boka tid för bikefit

Hur fungerar en bikefit hos oss?

Vi använder oss av ett system som heter Retül Fit. Vi gör bikefit på landsvägscykel, gravel, mountainbike, cykelcross, tempo/tri. Priset är 3000kr för alla cykeltyper förutom tempo/tri där priset är 3500kr. Ta med cykelkläder och skor, och cykel om du har en som du vill att vi utgår ifrån.

En bikefit varar i cirka 3 timmar och innehåller 3 steg.

Steg 1 – Fysisk undersökning

Första steget är en fysisk undersökning, där vi tittar på kroppens begränsningar och rörelseförmåga. Vi går igenom eventuella tidigare skador, värk och obehag. Denna undersökning ligger sedan till grund för inställningarna vi gör på själva bikefit cykeln.

Steg 2 – 3D-mätning med Retül

I andra steget är det dags att ta plats på bikefit-cykeln. Vi fäster mätpunkter på handled, axel, knä, höft, fotled, häl och tå, som samlar in tredimensionell data från varje pedalvarv. Datan analyseras i Retül-programvaran och används som stöd till bikefit-teknikern när denne justerar och hittar din perfekta sittposition. Vi tittar bland annat på sadelhöjd, setback, styrhöjd, längd till styre, position på pedaler och klossar, vinkel på styre och sadel. Vi justerar medan du cyklar, och ser direkt i Retül-systemet hur förändringarna påverkar din position.

Steg 3 – Avmätning och rapport

När vi tillsammans är nöjda med inställningarna så mäter vi digitalt av cykeln. Måtten och inställningarna lagras i Retül-systemet och genererar en rapport som mailas till dig. Om du önskar så hjälper vi dig att överföra de nya måtten och inställningarna till din cykel. Eventuell justering och inställning av sadel ingår i priset. Justeringar och byte av styrstam och styre med extern kabeldragning är priset 400kr. Är det avancerad kabeldragning och tidskrävande åtgärder bokar vi in en tid i verkstaden för arbetet.

I slutändan kan du vara säker på att du har gett dig själv alla förutsättningar för att sitta optimalt på din cykel!

Vill du veta mer om bikefit?

Slå oss en signal på 0735-290590 eller maila till mail@musette.se

Vanliga frågor om bikefit

Vad kostar en bikefit?

Bikefit kostar 3 000 kr för landsväg, gravel, mountainbike och cykelcross, och 3 500 kr för tempo och triathlon. Justering och inställning av sadel ingår i priset. Byte av styrstam och styre med extern kabeldragning kostar 400 kr.

Hur lång tid tar en bikefit?

Cirka 3 timmar. Tiden är uppdelad i tre steg: fysisk undersökning, 3D-mätning på bikefit-cykeln och avmätning av din cykel med rapport.

Vad ska jag ta med?

Ta med cykelkläder och cykelskor, och din egen cykel om du har en som du vill att vi utgår ifrån.

Måste jag ha en egen cykel?

Nej. Vi gör mätningen på vår bikefit-cykel. Har du en cykel tar du med den, så för vi över måtten till den efteråt.

Vilka cyklar gör ni bikefit på?

Landsväg, gravel, mountainbike, cykelcross och tempo/triathlon.

Vem utför bikefitten?

Nils eller Philip, som båda är certifierade i Retül bikefitting. Nils är dessutom utbildad fysioterapeut.

Vad händer efter bikefitten?

Måtten lagras i Retül-systemet och du får en rapport mejlad till dig. Vi hjälper dig också att föra över de nya måtten och inställningarna till din egen cykel.

Var gör ni bikefit?

Hos Musette på Helmfeltsgatan 1 i Malmö. Boka tid i formuläret på den här sidan.

Vanliga besvär vi ser vid bikefit

Många som bokar en bikefit hos oss har något av de här besvären:

Besvären beror ofta på att positionen inte passar kroppens rörlighet och proportioner. I steg 1 går vi igenom rörelseförmåga, tidigare skador och var du känner av problemen, och tar med det i inställningarna. Nils är utbildad fysioterapeut, så vi kopplar ihop kroppens förutsättningar med hur cykeln ställs in.

Har du besvär som inte hänger ihop med cyklingen rekommenderar vi att du först kontaktar vården.

Bikefit för tempo och triathlon

För tempo- och triathloncyklar är priset 3 500kr. En sådan bikefit ser lite annorlunda ut eftersom aeropositionen ställer andra krav: du ska kunna hålla effekt under lång tid i en relativt statisk position som skiljer sig från den på en landsvägscykel. Dessutom ska man orka med löpningen om det är del av ett triathlon.

Vi mäter in armstöd, aerobars, sadelns position och höjd, och tittar på hur positionen påverkar tramprörelsen och andningen. Precis som vid övriga bikefits görs mätningen med Retül, och du får en rapport mejlad till dig.